• 抑制胆固醇升高的因素有哪些？
    1.节食可促使胆固醇下降。2.适量运动有助于降低胆固醇。3.单不饱和脂肪酸降低胆固醇。4.多不饱和脂肪酸降低胆固醇。5.卵磷脂促进胆固醇转运和代谢，植物甾醇抑制胆固醇吸收、增加胆固醇排泄。6.膳食纤维抑制胆固醇吸收，促进胆固醇排泄，其肠道发酵产物抑...
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    冯丽大连市营养学会 营养师
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  • 儿童营养美食制作与营养分析——蒜蓉空心菜
    这款菜颜色碧绿，口感清新很适合宝宝食用，空心菜不仅富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收，更重要的是还含有维生素C和矿物质等。
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    宋杰大连市营养学会 营养师
    27397
  • 儿童营养美食制作与营养分析——热狗花卷
    热狗花卷形状美观，口感香甜宝宝非常喜欢食用。面粉中放入牛奶经发酵后，营养互补，增加了B族维生素，更易于宝宝的消化吸收。
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    宋杰大连市营养学会 营养师
    27974
  • 儿童营养美食制作与营养分析——南瓜米饭
    南瓜米饭营养价值很高。颜色艳丽，能让宝宝喜欢爱上吃饭。大米不仅含有碳水化合物，B族维生素及矿物质……
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    宋杰大连市营养学会 营养师
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  • 医患之间应如何相处？
    昨天白天到医院值总值班，时间从早上8点到晚上6点，一共10个小时。期间接待了4拨因为对医疗不满到总值班投诉的电话和家属，涉及到4个不同科室的医生和护士。第一拨是一位中年女性带着一个上高中的儿子，看外表和谈吐，像一个讲道理的人...
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    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    37850
  • 对急诊医生这个职业的思考
    时间过得很快，转眼在医疗一线已打拼了三十余年，现在社会都流行一句话，时间去哪了？可以前真没时间去想一想，我的时间去哪了？今天想静下来，思考一下我所从事的这个急诊职业。...
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    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    38609
  • 血脂异常患者的“三低”饮食
    血脂异常者饮食结构为低能量、低脂肪、低胆固醇。低能量饮食有利于超重或肥胖者减轻体重，低脂肪、低胆固醇饮食有利于血脂控制。在选择食材时尽量选择“瘦”的肉类，并增加大豆制品代替部分肉类；增加深海鱼类的摄入；用脱脂或低脂牛奶代替普通牛奶；多吃蛋清，少吃或不吃蛋黄；剔除肉眼可见的脂肪（肥肉、肉皮等）；减少烹调油的用...
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    冯丽大连市营养学会 营养师
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  • 脂肪肝患者如何控制饮食？
    总的能量摄入以维持理想体重为标准，在此基础上控制脂肪和胆固醇的摄入，减少糖类和甜食，保证蛋白质的供给，尤其是优质蛋白质，增加维生素的摄入。选用粗粮、绿叶蔬菜、菌藻类、水果、大豆制品、低脂牛奶、鱼虾类、瘦肉、鸡蛋清等食物，严格控制食用油的用量。
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    冯丽大连市营养学会 营养师
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  • 骨质疏松症的预防
    科学合理的饮食营养是预防骨质疏松症的基础措施。钙和磷是骨骼中最重要的矿物质，磷来源广泛不易缺乏，钙的来源有限易缺乏。在奶类、大豆制品、虾皮、芝麻酱、紫菜以及某些蔬菜中都含有丰富的钙，膳食中要保证这些食物的摄入，如仍有不足可选用钙补充剂，以碳酸钙首选。VD可以促进钙的吸收和利用，充足的日晒是保证VD合成的关键...
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    冯丽大连市营养学会 营养师
    27142
  • 白肉和红肉分别是指那些肉类？为什么提倡多白肉，少红肉？
    白肉是指鸡，鸭，鸟类和鱼类，及海鲜等颜色偏白的肉类，但并不包括同样是白色的肥猪肉，肥牛羊肉等……
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    宋杰大连市营养学会 营养师
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  • 关于胸腔镜肺叶切除的疑问与解答
    什么是胸腔镜肺叶切除术?
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    戈烽首都医科大学附属北京世纪坛医院 主任医师
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  • 脊椎矫正力学
    脊柱矫正是建立在脊柱生物力学平衡的基础上，进行一种闭合性纯手法无痛的手段来对偏斜的，脊柱或椎体进行针对性的定向矫正，从而解除神经根和血管的压迫……
    专业
    徐辉鹏襄城中西医结合医院 医师
    33700
  • 腰椎间盘突出患者自查
    腰椎间盘突出患者治疗要及时，但是很多的腰椎间盘突出患者忽略生活中的一些护理。治愈腰椎间盘突出的最好是将治疗和护理相结合，帮助患者早日摆脱疾病的困扰。
    科普
    徐辉鹏襄城中西医结合医院 医师
    33985
  • 听故事读故事讲故事带来的思考
    北京今年冬天很奇怪，都立春了，还没下一场雪。小时候只有下雪才感觉到了冬天，雪天一来，小孩子和大孩子们都迫不及待的冲出家门，堆雪人打雪仗，从中感受到冬天带给我们的快乐。记忆中除了大自然在不同的节气，给我们孩童时带来不同的感受外...
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    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    38886
  • 看雪景想问题
    在14年冬天即将结束的时候，北京终于下了一场姗姗来迟的雪。虽然雪谈不上很大，但跟今年冬天下的几场类似飘味精的“雪”比较起来，还是有了冬天雪的感觉，屋顶和没人走动的地面都被白色所覆盖，在有些小区还堆起了雪人。南方人对于北方冬天...
    随笔
    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    33075
  • 病人需要找一个什么样的医生
    病人一到医院，不管是在门诊、急诊还是病房，第一件事就是面见医生，同时被医生问许多问题。有时病人很奇怪，不同的医生问的问题都不一样，态度也表现不同。...
    科普
    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    37450
  • 什么是健康？
    小时候理解健康是从一些政治口号中品出来的，那时对一些重要的大领导，我们都要说，祝某人身体健康，永远健康。由于年纪小，对健康的理解就是活着，认为活着越长越健康。中国人对年长人打招呼，总喜欢问：老人家，今年高寿了。紧接着就会说：...
    随笔
    赵斌北京积水潭医院 主任医师
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  • 旧金山有家医院叫扎克伯格
    据旧金山当地媒体报道，Facebook创始人兼CEO马克·扎克伯格和妻子普莉希拉·陈（PriscillaChan）向旧金山总医院基金会捐款7500万美元。...
    科普
    陈卫党渔歌联盟医院 主任医师
    27777
  • 最后的医嘱
    2015-2-6李洪奇我在夜空中像一颗流星一样义无反顾划过的光是我留给你最后的医嘱我不知道该如何延长你生命的长度看着你站在我面前也像一颗流星一样孤援无助本想把你的双手仅仅攥住好让你不会在黑暗中感到恐惧可你并不容许我为你放慢我的脚步直到我用全部生命为你写下这份医嘱一半儿，给你看病一半儿，供你投诉
    科普
    陈卫党渔歌联盟医院 主任医师
    26745
  • 读“运动改造大脑”有感
    昨天北京的气温到了10度以上，有雾霾，体感挺舒服，但看不到蓝天仍然挺遗憾。五点多回到了家，像往常一样，换好了运动装就去了体育场。以前这样的天气，这样的时间段，会有不少人到体育场锻炼，但今天锻炼的人确实不多，操场几位跑步的人，...
    随笔
    赵斌北京积水潭医院 主任医师
    39909
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